发展心理学：为什么你变成了现在的你-心理咨询师水平评价

你有没有想过这个问题：为什么你变成了现在的你？不是问你现在的处境，而是问你的性格、你的习惯、你处理问题的方式、你看待世界的眼光。你有没有想过，这些东西是从哪里来的？

我28岁那年，创业失败，欠了一屁股债，整个人特别颓。那段时间我想不通：我明明很努力了，为什么会失败？为什么别人创业能成功，我就不行？我甚至开始怀疑自己的能力，是不是天生就不是做生意的料。后来学发展心理学，我才知道，这个问题本身就问错了。我不是突然变成这样的。我现在的性格、我的思维方式、我处理问题的方式，都是从童年一路发展过来的。创业失败只是导火索，真正的原因藏在更早的地方。发展心理学研究的就是这个过程：人是怎么从一个小婴儿，长成现在这个样子的。

0到2岁，婴儿期，核心任务是建立安全感。这个阶段的孩子完全依赖养育者。如果养育者能及时回应孩子的需求，孩子就会形成对世界的基本信任：我发出信号，是有人会回应的。这个世界是安全的，我是可以依赖别人的。如果养育者经常不回应，或者回应不稳定，孩子可能就会形成不安全感：我的需要可能没人管，我不能依赖别人。这种早期的安全感，会影响一个人一辈子的依恋模式。有的人谈恋爱总是患得患失，有的人总是害怕被抛弃，有的人不太敢信任别人……这些可能都跟婴儿期的经历有关。

2到6岁，幼儿期，核心任务是发展自主性。这个阶段的孩子开始有自我意识了，开始说"不"，开始探索"我能做什么"。如果父母过度保护、什么都替孩子做，孩子可能会形成依赖型人格：如果父母太严厉、太控制，孩子可能会形成退缩型人格。

6到12岁，童年期，核心任务是建立勤奋感。这个阶段的孩子开始上学、开始跟同伴交往、学习各种技能。他们需要在这个过程中体验到"我能做到"，建立能力感和自信心。如果总是被否定、被嘲笑、被拿来跟"别人家的孩子"比较，孩子可能一辈子都觉得自己不够好。我见过很多成年人，明明已经很优秀了，但骨子里还是觉得自己不够好。深入了解他们的童年，往往都有被否定太多的经历。

12到18岁，青春期，核心任务是形成自我同一性。青少年开始思考"我是谁"、"我要成为什么样的人"、"我的价值观是什么"这些根本问题。如果这个阶段身份认同混乱，可能影响终身。有些人到了三四十岁还不知道自己是谁、想要什么，跟青春期的身份认同没完成有关。

成年早期，核心任务是建立亲密关系。能不能跟另一个人建立深度的、稳定的亲密关系，跟早年形成的依恋模式密切相关。安全型依恋的人更容易建立健康的亲密关系，焦虑型依恋的人总是担心被抛弃，回避型依恋的人则习惯保持距离。

学完发展心理学，我对照了一下自己。我是家里的独女，父母工作很忙，经常把我放在奶奶家。小时候我哭，他们很少第一时间来哄。上学后我成绩一般，他们经常说"你看看人家xxx"。高中分科的时候，我说想学文科，他们说文科没前途，逼我选了理科。这些经历可能塑造了我现在的性格：不够自信，在关系里患得患失，总觉得自己不够好。不是要怪父母。他们已经尽力了，他们也有自己的局限。但了解这些，可以让我更理解自己，也更理解来找我的人。

现在我做咨询，经常会问到一个人的成长经历。他小时候跟父母的关系怎么样？有没有留下什么创伤？他的依恋模式是什么？这些问题，看起来跟"现在的问题"没关系，但其实关系很大。因为人不是凭空出现的，他的现在，是从过去一路走过来的。如果你想更了解自己，想理解身边的人，想做好咨询工作，发展心理学是必学的。

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